Sababo la xiriira kala duwanaanshaha noocyada suufka, deegaanka koritaanka, beeritaanka iyo hababka goosashada, suufka la soo saaray ayaa sidoo kale leh farqi weyn oo xagga sifooyinka fiber-ka iyo qiimaha.Waxaa ka mid ah, arrimaha ugu muhiimsan ee saameeya tayada waa dhererka fiber-ka ee suufka iyo hababka goosashada.
Cudbi fiber dheer vs. suuf fiber gaaban
Marka ay dadku ka fekeraan suufka, waxay isla markiiba ka fekerayaan ubaxyada fidsan ee fiber-ka cad ee ka soo baxa laamaha beerta suufka.Qaab dhismeedkan cad, sida ubaxa, waxaa loo yaqaan "kubad".Runtii waa midhaha geedka suufka.Waa muuqaalka abuurka suufka ka dib markii ubaxyada suufka ah la miiray oo ay soo saaraan abuur suuf ah.Fuzzka ku jira abuurka suufka ayaa ka soo baxa maqaarka abuurka suufka, si tartiib tartiib ah ayuu u buuxiyaa gudaha midhaha, oo ugu dambeyntii jebiya maqaarka midhaha.
Guud ahaan waxaa la og yahay in cudbigu uu samaysmo ubaxa iyo dhalmada ka dib, ugu dambayntiina fibre ka soo baxa iniinta cudbigu waxa ay jabiyaan qolofta midhaha.
Fiilooyinka suufka ah ee lagu beeray abuurka suufka waxaa loo qaybin karaa 2.5 ilaa 6.5 mm suuf fiber dheer ah, 1.3 ilaa 3.3 mm suuf fiber dheer ah, iyo 1 ilaa 2.5 mm cudbi gaaban oo fiber ah sida dhererkoodu yahay.
Guud ahaan, mar kasta oo fiberku dheer yahay, dharka jilicsan iyo khafiifinta dharka ayaa ah sababtoo ah dunta ayaa lagu miiqayaa madaxyo fibreed oo yar, taas oo ku habboon samaynta dhar heer sare ah, sariiraha sariiraha, tuwaalada, iwm., halka ay gaaban tahay Fiberku waa, inta dhuuban dunta waxaa lagu miiqayaa madaxyo faybar oo badan, sidaa awgeed waxa badanaa laga sameeyaa dhar-maalmeedka adkaysta oo la dhaqi karo.
Gacmo-qaadista vs. mashiinka qaadida
Marka lagu daro dhererka fiber-ka ee suufka, habka goosashada ayaa sidoo kale saameyn doona tayada suufka.Alaabooyinka suufka ah ee heerka sare ah waxay ku dhawaad dhammaantood ka samaysan yihiin cudbi gacanta laga soo qaaday, ma aha oo kaliya sababtoo ah suufka laga goostay gacanta ayaa si buuxda u ilaalin kara fiber-ka suufka ah, laakiin sidoo kale sababtoo ah midhaha suufku waxay ka bislaadaan dhammaadka hoose ee geedka.Cudbiga gacanta lagu goosto waxa la goosan karaa cidhifka hoose ee geedka marka hore, ka dibna cudbiga cidhifka sare ah ayaa la goosan karaa mar kale bil ama laba ka dib, intii la soo jiidi lahaa sida mishiinka, taas oo aan fududayn oo kaliya in la dhaawaco fiber, laakiin sidoo kale saliidda Boodhka ayaa sidoo kale wasakhayn kara fiilooyinka.
Si aad gacanta ugu goosato suufka, waa inaad ku qabataa gunta hoose ee gambaleelka cudbiga shan farood si aad u yarayso dhaawaca soo gaadhay faybarka.
Inta lagu guda jiro soo saarista mishiinada, laamo dhintay, ciid iyo wasakh kale ayaa lagu qasi doonaa suuf, taas oo si weyn u dhaawaci doonta fiber-ka.
————————————————————————————————————————————————————————————————–
Waqtiga boostada: Oct-24-2022